Знайди свій шлях до внутрішньої енергії

 

Програма для тих, хто хоче відновитись.

Навчаємось не виснажуватись та зосереджуватись на найважливішому.

 

 

 

  • Подорож стартує кожного місяця

  • Мінімум теорії, максимум практики

  • 2 тижні спільної роботи та підтримки

  • Камерна група та можливість живого спілкування

У природи є свої способи відновлення, під час яких вона уповільнюється та заряджається енергією, щоб відродитися заново.

Як і природа, кожна людина має свої ритми, час від часу ми теж маємо сповільнюватися.

І ми пропонуємо відновитись зараз з нами - поповнити запаси фізичної, ментальної та емоційної енергії. А також побудувати систему запобігання вигоранню.

Вона допоможе нам швидко адаптуватись в моменти посилення життєвого тиску і дбати про внутрішню енергію.

Ця програма для вас, якщо ви розумієте що вам як лідеру потрібна підтримка

Dizayn_bez_nazvi_1.png

зміни набирають обертів, а сил встигати за ними вже не вистачає

 

Dizayn_bez_nazvi_1.png

забули коли мали стан спокою та рівноваги, взаємодія з іншими вдається все складніше 

Dizayn_bez_nazvi_1.png

самостійні спроби балансувати у стресовому стані не спрацьовують 

 

 

Настав час піклування та уваги до себе!

Щоб знайти свій шлях до внутрішньої енергії, потрібно пройти декілька кроків

Крок 1 - Розвіюємо міфи про вигорання

Розставимо крапки над "і" в загально прийнятому визначені понять, що так чи інакше стосуються стресу та вигорання. Через практичну вправу додамо до цих раціональних знань емоційну та образну складову.

Крок 2 - Оцінюємо свій стан

Розширимо знання про вигорання дослідженням етапів вигорання та їх ознак. Протестуємось для розуміння вашого власного стану.

Крок 3 - Визначаємо що забирає сили

Дізнаємось що робить одних людей більш схильними до стресу та вигорання, ніж інших. Оцінимо за допомогою тестування ваші власні чинники впливу на цей процес та шанси отримати вигорання.

Крок 4 - Знаходимо як та чим наповнюватись

Розберемось як зберегти енергію, щоб зосереджуватися на тому, що має для вас найбільше значення. Дослідимо власні інструменти управління енергією.

Крок 5 - Створюємо шлях до відновлення

Створимо дизайн вашої власної системи виходу з вигорання, що робитиме вас сильнішими.

Що ви отримаєте в результаті * 

pic-012.png

Сформуєте

чітке розуміння як виникає професійне вигорання та як розпізнати його симптоми

pic-011.png

Визначите 

за допомогою тестів наявність та ступінь професійного вигорання

pic-013.png

Зрозумієте

як впливають на вашу схильність до вигорання ваші особисті потреби та сильні сторони

pic-014.png

Дізнаєтесь

як знаходити та адаптувати інструменти підтримки своєї внутрішньої енергії

pic-015.png

Створите

свою працюючу модель виходу з вигорання, що робить вас сильнішими

* За умови знайомства з відеоматеріалами та виконання практичних завдань. 

Як працюватиме програма

01

Ми дбаємо про довіру та підтримку

у вузькому колі учасників до 10 осіб. 

Уважні тренери допоможуть вам розібратись в практичних інструментах, поділяться лайфхаками та корисними матеріалами.

02

Ми розуміємо зайнятість лідерів

тому програма триватиме 2 тижня і займатиме оптимальну кількість часу. Розклад зустрічей з тренерами в пакеті МАНДРІВКА З ГІДАМИ формується індивідуально.

03

Умовно програма складається з  5 кроків, кожний з яких містить

  • теорію (відеоматеріал, до 10 хв) 
  • домашнє завдання для практики отриманих знань та інструментів (завдання, 15 хв)

04

Орієнтовний розклад

  • 1 тиждень - Пн, Ср, Пт - Кроки 1-3 
  • 2 тиждень - Пн, Ср - Кроки 4-5
  • Чт, Пт або Сб (по узгодженню з учасниками) - 1-годинна он-лайн зустріч з розбором кейсів та відповідями на запитання

05

Спільний простір

- чат для практики та натхнення з тренерами та іншими учасниками.

У закритому чаті ви зможете спілкуватися та отримати відповіді тренерів на запитання щодо програми курсу.

Програма побудована так, щоб ви могли отримати максимальні результати з мінімальними витратами часу.    Магія отримання результатів відбудеться з тими, хто зробить всі практичні кроки.

Тренери

zobrazhennya_14-02-55-174.jpg

ГАЛИНА ОМЕЛЬЧЕНКО

Коуч лідерів та керівників, практик Executive FiRE Index, консультант з персонального розвитку, PCC ICF.

Досвід коучингової та консалтиінгової практики більше 5 років, управлінський досвід більше 20 років.

Спеціалізоване навчання:

- Wellness at work для Executive, Business лідерів та організацій (WBECS, 2020 - теперішній час);

- КПТ-підхід для коупінгу з професійним стресом та запобігання вигоранню (УІКПТ, жовтень 2023).

Svetlana.png

СВІТЛАНА ДЗЮБЕНКО

Коуч лідерів та команд, консультант Harrisson assessment, консультант з організаційного розвитку, PCC ICF.

Досвід коучингової та консалтингової практики більше 5 років, управлінський досвід роботи більше 20 років.

Спеціалізоване навчання:

- Wellness at work для Executive, Business лідерів та організацій (WBECS, 2018 - теперішній час);

- КПТ-підхід для коупінгу з професійним стресом та запобігання вигоранню (УІКПТ, жовтень 2023).

Виберіть свій формат участі

ВІЛЬНА МАНДРІВКА

2 200 грн

  • спільний з учасниками чат
  • групова  зустрічі наприкінці курс

МАНДРІВКА З ГИДАМИ

5 900 грн

  • опції пакету ВІЛЬНА МАНДРІВКА 
  • 2 коуч-сесії / консультації з тренерами протягом програми
  • коуч-сесія через тиждень після завершення програми      

ПАРТНЕРСЬКІ ПРОПОЗИЦІІ

- 1000 грн

  • участь у програмі з розгорнутим відгуком про програму зменшує вартість участі у будь-якому форматі

- 10% 

  • кожному учаснику за умови приєднання разом з друзями

Залишились запитання?

Якщо у вас виникли запитання щодо цієї програми або інших проєктів чи послуг – сміливіше звертайтеся до нас

+49
Зв`язатись зі мною

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом та обговоримо всі умови

facebookmessenger

growingskillsclub@gmail.com

SendPulse logoНадано SendPulse